Gen Z được biết đến là những người cởi mở hơn và chấp nhận bệnh tâm thần hơn so với các thế hệ trước. Điều này là làm sức khỏe tâm thần đã trở thành một chủ đề nổi bật hơn trong những năm gần đây, với nhiều chiến dịch nâng cao nhận thức, nghiên cứu và các nhóm tác động Dự án cải thiện sức khỏe tâm thần.

Hơn nữa, Gen Z đã lớn lên trong một thế giới mà các vấn đề về sức khỏe tâm thần không còn là điều cấm kỵ hay kỳ thị. Họ có nhiều khả năng nói chuyện cởi mở hơn về cuộc đấu tranh của chính họ với sức khỏe tâm thần và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. Do đó, các cuộc trò chuyện xung quanh sức khỏe tâm thần đã trở nên bình thường hơn và các cá nhân trong thế hệ này sẵn sàng hỗ trợ và tầm nhìn sâu sắc hơn cho những người có thể đang gặp khó khăn.

Một cách mà Gen Z nói về sức khỏe tâm thần là thông tin qua nền tảng trực tuyến và phương tiện truyền thông xã hội tiện lợi. Nhiều nhân vật có ảnh hưởng và những người nổi tiếng đã mở ra về cuộc đấu tranh của họ với sức khỏe tâm thần, điều này đã giúp loại bỏ sự kỳ thị và khuyến khích những người khác nói ra trải nghiệm của chính họ. Ngoài ra, có nhiều cộng đồng trực tuyến và nhóm hỗ trợ cung cấp tài nguyên, hướng dẫn và không gian an toàn để các cá nhân thảo luận mở rộng về sức khỏe tâm thần của họ.

Có thể nói rằng cách tiếp cận sức khỏe tâm thần của Gen Z được đặc trưng bởi sự cởi mở, chấp nhận và sẵn sàng học hỏi cũng như hỗ trợ những người khác.

1. Tìm kiếm sự giúp đỡ: Gen Z có nhiều khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ về bệnh tâm thần hơn các thế hệ trước. Họ được cung cấp nhiều thông tin hơn về sức khỏe tâm thần và được tiếp cận với các nguồn lực như liệu pháp và các nhóm hỗ trợ.

2. Tự chăm sóc bản thân: Nhiều Gen Z thực hành cách tự chăm sóc sức khỏe tinh thần, chẳng hạn như tạm dừng sử dụng mạng xã hội, thiền, tập thể dục và dành thời gian ở ngoài trời.

3. Giảm thiểu sự kỳ thị: Thế hệ Z đang nỗ lực giảm bớt sự kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần bằng cách nói ra những trải nghiệm của chính họ và ủng hộ việc nâng cao nhận thức và giáo dục về sức khỏe tâm thần.

4. Công nghệ: Thế hệ Z sử dụng công nghệ để hỗ trợ sức khỏe tâm thần, bao gồm các ứng dụng sức khỏe tâm thần, liệu pháp trực tuyến và các nhóm hỗ trợ ảo.

 

Nhìn chung, Gen Z đang chủ động tiếp cận sức khỏe tâm thần và phá vỡ các rào cản đối với việc điều trị và hỗ trợ.